Jak vybrat správnou dětskou obuv? Barefoot obuv pro děti: Ano, nebo ne?

Výběr první (a každé další) obuvi pro dítě je důležitější, než se na první pohled zdá. Správná bota může podpořit zdravý vývoj nohy, zatímco nevhodná obuv může přispět k vadám, jako je plochá noha, vbočené kotníky nebo špatný stereotyp chůze. V posledních letech se stala nejen mezi dospělými, ale i u dětí velmi populární barefoot obuv. Rodiče často hledají co nejpřirozenější způsob, jak podpořit zdravý vývoj nohou svých dětí. Ale je barefoot obuv opravdu vhodná pro každé dítě?

Co je barefoot obuv?

Barefoot (neboli „bosá“) obuv je navržena tak, aby co nejvíce napodobovala chůzi naboso. Její hlavní charakteristiky jsou:

• Tenká, ohebná podrážka – umožňuje vnímat povrch pod nohama a aktivovat svaly nohy.

• Široká špička – prsty mají dostatek prostoru pro přirozený pohyb a roztažení.

• Žádný podpatek ani zvýšená špička – bota je zcela rovná.

• Nízká hmotnost – dítě téměř necítí, že má boty na nohou.

• Žádné podpůrné prvky – bota nevede nohu, ale nechává ji pracovat.

Barefoot, kompromisní nebo klasická obuv?

Barefoot obuv může být skvělou volbou, pokud má dítě:

• aktivní klenbu,

• stabilní postavení kotníků a kolen,

• správný stereotyp chůze.

Pokud je noha oslabená, hypermobilní nebo má tendenci k valgozitě, může být vhodnější:

• kompromisní obuv – ohebná, ale s mírnou oporou,

• dočasné použití stélek – vždy po konzultaci s fyzioterapeutem.

Barefoot je ideální například pro:

• první krůčky doma (např. capáčky s měkkou podrážkou),

• pohyb na přírodním povrchu – tráva, písek, lesní cesty,

• děti, které mají rády bosou chůzi a přirozený pohyb.

Kdy být opatrní?

Barefoot obuv není vhodná pro každé dítě. Je třeba být opatrný, pokud:

• dítě má výrazně vbočené kotníky nebo kolena (valgozitu),

• trpí plochou nohou s oslabenou klenbou,

• má hypermobilitu a nedostatečnou stabilitu,

• má potíže s rovnováhou nebo často zakopává.

V těchto případech může být vhodnější:

• kompromisní obuv – ohebná, ale s mírnou oporou paty,

• dočasné použití stélek – vždy po vyšetření fyzioterapeutem.

Pokud se rozhodnete barefoot vyzkoušet:

1. Začněte postupně – nejprve doma, pak na měkkém povrchu venku.

2. Sledujte reakce dítěte – zda se nezhoršuje stereotyp chůze nebo stabilita.

3. Střídejte typy obuvi – barefoot, kompromisní i klasickou obuv podle aktivity a terénu.

4. Konzultujte s odborníkem – ideálně s fyzioterapeutem, který posoudí funkci nohy.

Objednejte se na konzultaci,

Mgr. Kateřina Dvořáková

Chci se objednat