Jak správně pečovat o jizvy po operaci a role fyzioterapeuta 🩺
- Kateřina Dvořáková
- 14. 1.
- Minut čtení: 2
Proč péče o jizvu není jen kosmetika
Jizva ovlivňuje nejen vzhled, ale i elasticitu tkáně, citlivost, dýchání, držení těla nebo lymfatický systém. Nevhodně hojená jizva může způsobit bolest, omezený pohyb, srůsty, omezený tok lymfy nebo problémy s orgány – například trávením či dechem. Toto jsou základní principy péče o jizvu:
Hydratace a výživa: používat masti, gely nebo krémy (s vitamínem E, pantenolem nebo silikonovými přípravky) proti vysychání, zánětu a pigmentaci jizvy.
Ochrana proti slunci: v prvních 3 měsících aplikovat ochranný krém s SPF ≥20, a ideálně nevystavovat slunci - neopalovat v daném roce.
Jizvy je důležité masírovat a zároveň se věnovat mobilizaci jizvy
Ihned po odstranění stehů začít jemným hladěním okolí jizvy (od ruky přes oblečení) k podpoře citlivosti a lymfatického toku.
Po odstranění stehů přejít na aktivní techniky:
Esovité protažení – tlačení palci proti sobě vytváří pružnost
Podélné protažení – jemné protahování po délce jizvy, s vyvinutým tlakem na jizvu cca 20 s.
Křížová masáž (cross‑fiber massage) – pomáhá rozrušit tuhé stresy a zabraňuje srůstům.
Jaké jsou fáze hojení a co mít na paměti?
Akutní fáze (dny–týdny): jemná péče, klid, hladění, vhodná výživa, hydratace, psychická pohoda
Remodelační fáze (měsíce až rok): cílené tlakové masáže, intenzivní mobilizace, udržení elasticity, prevence srůstů.
Jak vám mohu jako fyzioterapeutka pomoci?
Manuální terapie jizev – odborník přesně vyhodnotí stav jizvy a aplikuje techniky (hlazení, křížová masáž, esovité/longitudinální protažení).
Prevence a léčba srůstů – cílená mobilizace podporuje pohyblivost vrstev tkáně a snižuje napětí kolem jizvy.
Cvičení a posturální korekce – správné držení těla, dýchací techniky a zapojení okolních svalů zabraňují sekundárním obtížím.
Edémové techniky a vypuzování tekutin – lymfatická drenáž pomůže redukovat otok a podpoří hojení.
Edukační role – fyzioterapeut vás naučí, jak správně pečovat o jizvy doma: techniky masáží, používání doplňků, prevence přetížení.
Kdy byste měli vyhledat odbornou pomoc?
Jizvové komplikace: hypertrofie, keloidní uspořádání, propadání.
Omezená hybnost, bolest nebo výrazné tuhosti v okolí jizvy.
Otok, poruchy citlivosti, srůsty vedoucí k posturálním či funkčním změnám.
Doporučeno začít co nejdříve – některé kliniky nabízejí terapii do 24 hodin od výkonu.
Správná péče o jizvu je dlouhodobý proces. S profesionální podporou fyzioterapeuta je hojení efektivnější, estetika lepší a riziko komplikací výrazně menší. Přijďte včas a dbejte na pravidelnou a promyšlenou péči.
Mgr. Kateřina Dvořáková
